心理学中的连续谱模型

在心理学中，连续谱模型（Continuum Model）是一个非常深刻且极具人文关怀的视角。它挑战了传统医学中“非黑即白”的诊断方式。

心理学中的连续谱模型：从“有没有病”到“有多少”

传统的诊断（Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders/旧版的DSM手册）倾向于类别模型（Categorical Model）：你要么有抑郁症，要么没有。但这在实际生活中往往行不通。

《变态心理学》第六版重点讨论的连续谱模型认为：

• 没有绝对的界限： 正常心理和异常心理之间没有一道坚固的墙。

• 维度化： 每个人都处在某个维度的某个点上。例如，从“偶尔感到忧伤”到“重度抑郁”，中间是一个平滑的过渡，而不是突然的跳跃。

• 关注程度： 研究的重点不再是“贴标签”，而是观察症状的严重程度、持续时间以及对生活的影响。

为什么这个模型在当下很重要？

1. 减少病耻感： 如果我们承认每个人都在连续谱上的某个位置，那么心理疾病就不再是“异类”的标志，而只是人类情感的一种极端状态。

2. 更精准的干预： 即使一个人没达到“临床诊断标准”，但如果他在连续谱上已经偏向了痛苦的那一端，他依然可以获得帮助。